Bewusst atmen. Anders gedacht.
CO₂ - Anwendungen
Unsere Atmung ist weit mehr als die Aufnahme von Sauerstoff. Auch Kohlendioxid (CO₂) spielt eine wesentliche Rolle bei der Atemregulation und der Sauerstoffversorgung des Gewebes.
Moderne Atemtechnologien bieten interessante Möglichkeiten, sich mit diesen physiologischen Zusammenhängen auseinanderzusetzen.
Atemtraining für Menschen, die mit klassischen Atemübungen wenig anfangen können.
CO₂-Atemtraining
Cardihaler™
Der Cardihaler™ ist die Weiterentwicklung des CarboHaler und ein CO₂-Atemtrainer des Conscious Breathing Institute. Beim Training wird die eingeatmete Luft kontrolliert mit Kohlendioxid (CO₂) angereichert. CO₂ ist ein natürlicher Bestandteil unserer Atemphysiologie und spielt unter anderem bei der Regulation der Atmung und der Sauerstoffabgabe im Gewebe eine wichtige Rolle.
Anders als bei der bekannten IHHT, bei der mit wechselnden Sauerstoffkonzentrationen gearbeitet wird, steht beim Cardihaler das Training mit kontrolliert CO₂-angereicherter Atemluft im Mittelpunkt. Der technische Aufwand ist dabei vergleichsweise gering.
Ich nutze diese Form des Atemtrainings selbst und finde sie besonders für Menschen spannend, denen klassische Atemübungen nicht besonders liegen – dazu gehöre übrigens auch ich.
Transdermale Anwendung
Kohlensäurebäder & weitere spannende Ansätze
CO₂-Anwendungen beschränken sich nicht auf Atemtraining. Kohlendioxid kann auch transdermal – also über die Haut – angewendet werden, beispielsweise in Form von CO₂-angereichertem Wasser bei Teil- oder Vollbädern. Dabei wird Kohlendioxid im Wasser gelöst und kann teilweise über die Haut aufgenommen werden. Solche Kohlensäurebäder haben auch in der Balneotherapie eine lange Tradition.
CO₂ transdermal - auch für Tiere ein Mehrwert?
Spannend finde ich das Thema auch im Tierbereich: Eine kleine kontrollierte Studie aus dem Jahr 2024 untersuchte die wiederholte transdermale CO₂-Anwendung bei Pferden und fand Hinweise auf ein verstärktes Hufwachstum an bestimmten Messstellen. Die Ergebnisse sind interessant, aufgrund der kleinen Studiengröße aber noch nicht als allgemeiner Wirksamkeitsnachweis zu verstehen.
Auch bei Pferden habe ich transdermale CO₂-Anwendungen bereits selbst ausprobiert und werde diesen Bereich weiter aufmerksam verfolgen.
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